Coaching
Coaching helpt je om een vicieuze cirkel te doorbreken. Marieke geeft naast life coaching ook werkcoaching en coaching aan ondernemers, bijvoorbeeld bij overbelasting. De coaching is verspreid over het jaar, zodat er een langdurig effect ontstaat in plaats van een tijdelijke oplossing.
Wil jij het liefst enkele aspecten van je leven veranderen? Kijk je aan het einde van het jaar graag tevreden terug? Of denk je steeds vaker na over hoe je dingen wilt veranderen, zoals je werk, relaties en vrije tijd? Dan zou coaching heel goed van pas kunnen komen.
Herken jij dit?
Na het coachingstraject
-
Je relaties komen onder druk te staan door je dagelijkse beslommeringen.
-
Achter de feiten aanlopen is bijna normaal geworden, een onrustig gevoel bekruipt je steeds.
-
Hoe gek je ook bent op je leven en je werk, een meer 'gedoseerd' leven zou toch welkom zijn.
-
Die gezonde levensstijl lukt soms, maar je valt telkens terug en baalt ervan.
-
Je piekert erover of je het wel goed aanpakt in je relatie. Of het gebrek aan een relatie zit je dwars.
-
Nee zeggen tegen iets of iemand is je minst favoriete activiteit, het roept gelijk angst op.
-
Sluit je enthousiast je dag af, en met voldoening, je kijkt ook uit naar de volgende dag.
-
Weet jij hoe je je leven wilt indelen en wat je nou precies wilt.
-
Heb je het inzicht in wat je tegenhield om hier te komen, en weet je hoe je dit in de toekomst kan voorkomen.
-
Weet je hoe om te gaan met spanning & angst.
Je ervaart echt vaak rust. -
Voel je je vol energie.
-
Is onzekerheid voorbij.
-
Bewaak jij jouw grenzen & anderen overwegen niet meer daarover heen te gaan.
-
Is je leven structureel veranderd, op een manier die helemaal bij jou past.
In een coachingstraject gaan we kijken waar jij naar toe wilt en hoe jij stappen kunt zetten om daar te komen. Door mijn ervaring als psycholoog kan ik beter inschatten wat past bij jou als persoon, maar ook wat je vooral niet moet doen. Hiermee zal je minder tijd en kostbare energie kwijt zijn aan afdwalingen. Je zult dus stappen zetten die bij jou passen en ook met de juiste timing.
Coaching in de praktijk of online
Ik geef zowel online als in mijn praktijk aan huis, een bungalow in Utrecht, life coaching en werkcoaching. Tijdens de eerste sessie bekijken we wat goed aansluit bij jou en hoe we traject kunnen inrichten. Over het algemeen duurt een coaching traject 4 tot 9 sessies.
Tijdens de coaching brengen we in kaart wat je precies nodig hebt. Dit kan iets op het werk zijn, maar ook privé, zoals binnen je gezin, je relatie en vriendschappen. Of meer aandacht voor vrije tijd en hobby's/interesses We brengen ook in kaart je stiekem veel energie kost en hoe je daarvan af kunt komen. Als jij je beter voelt, heb je ook je omgeving meer te bieden.
Coach Marieke
Wat kan je verwachten als je voor coaching kiest? Ik ben een ervaren psycholoog met tomeloos enthousiasme, het blijft maar voortduren, op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling. Zodat je een leven leidt waar je zelf blij van wordt, waarin ruimte is voor groei, plezier & vooral humor. Een positieve (en ook realistische!) kijk zodat je mogelijkheden ziet. Als coach ben ik goed in het ontrafelen van ingewikkelde privé- & werksituaties en maak ik overzichtelijk welke stappen je kan zetten.
Dagen en weken vliegen voorbij bij de meeste mensen. Met zo'n rap tempo is er te weinig tijd om in te checken bij jezelf en te ontdekken wat je het liefste wilt. Het is zonde om je leven verspillen aan zaken die je eigenlijk niet belangrijk vindt! Ik help mensen hun leven in te delen met wat voor hen belangrijk en waardevol is.
✓ Ruim 18 jaar ervaring als psycholoog
✓ Jarenlange ervaring groepstrainingen
✓ Behandeling op maat, persoonsgericht
Myrthe:
“Marieke kan aandachtig luisteren en observeren zonder dat ik me bekeken voel. Ik voelde me snel op m'n gemak bij haar. Daarbij is ze ook nog ontzettend grappig en relativerend. Ze stelt de juiste vragen en is eerlijk en betrouwbaar”.
Sander:
"Ik liep mijn hele leven al met mijn ziel onder mijn arm, door trauma's uit mijn kinderjaren- en jeugd. Ik had de hoop op een enigszins gelukkig leven eigenlijk al opgegeven tot ik bij Marieke kwam. Door een combinatie van schema therapie, re-scripting en vooral EMDR begint het zonnetje langzaam -maar zeker- te schijnen. Vooral EMDR helpt mij heel veel. Het kent een hoog Bananasplit-gehalte maar het slaat in als een bom. En het werkt! "
Désirée:
"Bij Marieke voel je je op je gemak en direct serieus genomen. Er is ruimte om jezelf te ontdekken en te zijn. Marieke is niet bang om ook wat van zichzelf te laten zien. Hierdoor is de sfeer open en al snel vertrouwd. Ik kwam bij Marieke met meerdere klachten en zij wist al snel de oorzaken van deze klachten te herleiden en bespreekbaar te maken zonder mij en mijn gevoel hierin voorbij te lopen. Ze heeft respect voor het proces en doet niets waar jij je niet fijn bij voelt. Marieke is kundig en gewoon een heel fijn mens".